喜生米漢堡官方部落格

材料：
美國蘆筍、竹笙、牛頭牌玉米粒、牛頭牌玉米醬

材料：
芥菜600g、白果100g、枸杞10g、薑片適量
調味料：太白粉水、香油、鹽、糖、米酒、水

好吃的素食咖哩來囉，絕對比你去外面買的冷凍食品調理包健康喔！！

材料：
蘋果.西芹.馬鈴薯.紅蘿蔔.咖哩粉.香蕉、橄欖油、水

現在的人雖然很喜歡過年的休假，但在休假前的忙碌，卻又讓人神經崩得很緊，不管是公事還是家事是的一個劫數啊，提供一道簡單年菜做法，雖然簡單味道也還不錯……，最重要的是很健康，少了一般年菜的油膩喔！

這年頭，真的還是有很多熱心的人，每次吃到需要沾醬的菜時，都會想說，怎麼就是這幾種口味啊，越來越相信心想事成了，一直想一直想的，有一天就收到一封有好多種醬汁的做法，挑選了一、二種大家會常用到的醬汁，在這裡和大家分享……

義大利麵醬

材料：
絞肉1/2斤、洋蔥(切成小丁)1/4顆、蕃茄糊罐頭1罐 紅蘿蔔丁(或蘿蔔末)1杯、橄欖油2大匙、紅辣椒醬2大匙蒜末1大匙、白胡椒粉1小匙、糖1/2杯、水1/2杯

作法：